Psihoterapija za odrasle
Vsak od nas je ranljiv in na težke dogodke reagira glede na nivo svoje psihološke odpornosti. Velikokrat skozi proces pridejo na dan dogodki, ki so imeli v naših življenjih večji pomen, kot bi bilo pričakovano. Na terapiji skozi odnos krepimo odpornost in raziskujemo, zakaj smo takšni, kot smo. Cilj terapije je za vsakega pacienta drugačen, vsem pa je skupno, da bi radi bolje in lažje živeli- sami s sabo in z drugimi. S svojim znanjem, izkušnjami in človeškim pristopom jim pri tem pomagam.
Kako poteka psihoanalitična psihoterapija?
Psihoanalitična psihoterapija ljudem zagotavlja korektivno emocionalno izkušnjo. Taka izkušnja spremeni primarne izkušnje ne-dovolj dobrega odnosa s primarnim skrbnikom in pomaga krepiti zdrav razvoj osebnosti. Pravilno uporabljena spoznanja iz psihoanalize v psihoterapiji povečajo trajnost sprememb, ki se kažejo v izboljšanem čustvovanju in vedenju.
Setting ali psihoterapevtski okvir v psihoanalitični obravnavi je tisti, ki daje okvir psihoanalitičnemu dogajanju, zagotavlja varnost in predvidljivost ter tako pomaga kompenzirati primanjkljaje iz najzgodnejšega otroštva. Spremembe terjajo čas in ustrezen pristop. V psihoanalitični psihoterapiji je terapevt spremljevalec, pacientu sledi in ga ne usmerja direktno, ne pridiga in ne govori o sebi in svojih izkušnjah. Verbalizacija prostih asociacij in posledičen uvid v moteče nezavedne vsebine imata ugoden vpliv na psihično stanje pacienta. Tak način dela dosega tiste, ki so dovolj osebnostno strukturirani in imajo zmožnost za doseganje uvida ter njegovo trajnejšo uporabo.
Idealno je, da se terapevtska srečanja odvijajo enkrat do dvakrat tedensko, v stalnem terminu ter trajajo več let. Psihoanalitična psihoterapija je dolgotrajen in poglobljen proces, kjer se preko odnosa med terapevtom in pacientom, zgodnje neustrezne izkušnje nadomestijo z izkušnjo pristnega terapevtskega odnosa, ki nudi varen prostor za soočanje s travmatičnimi vsebinami in predelavo neustreznih vzorecev doživljanja, čustvovanja in vedenja.
“Počasi umira, kdor postane suženj navad,
ki si vsak dan postavlja iste omejitve
kdor ne zamenja rutine, kdor si ne upa zamenjati barv,
kdor ne govori s tistimi, ki jih ne pozna.
Počasi umira, kdor beži pred strastmi
in njihovimi močnimi emocijami,
zaradi katerih se zasvetijo oči
in znova oživijo osamljena srca. Počasi umira,…
“
(Pablo Neruda)
Psihoanalitična psihoterapija je prava vrsta terapije za vas, če:
-
Se že dlje časa spopadate s čustvenimi in duševnimi stiskami, ki kljub ukvarjanju z njimi, ne minejo.
-
Bi želeli nasloviti težave pri njihovem izvoru.
-
Želite trajne osebnostne spremembe, ki vas bodo vodile v smeri bolj kvalitetnega življenja.
-
Imate željo raziskovati svoje doživljanje in vam ni tuje ukvarjanje s seboj.
-
Se soočate z omejujočimi vzorci, ki se vam ponavljajo, in bi jih želeli spremeniti.
-
Ste v depresiji.
-
Ste tesnobni in doživljate panične napade.
-
Imate strah pred različnimi stvarmi, ljudmi ali situacijami.
-
Ste doživeli psihično, fizično ali spolno zlorabo.
-
Greste čez težke dogodke ali situacije v življenju (ločitev, izguba svojcev, težave z otroki, težave s starši, težave v službi, prehod v naslednje življenjsko obdobje, upokojitev ipd.)
-
Ste odraščali v družini, kjer so vladali alkohol, nasilje, duševne bolezni ipd.
-
Ste izgoreli.
-
Imate težave s spanjem in/ali prehranjevanjem.
-
Niste zadovoljni sami s seboj in z odnosi, v katerih ste.
-
Težko navezujete in/ali vzdržujete stike in odnose.
-
Ste obkroženi z ljudmi, ki imajo psihične ali fizične težave in vas to izčrpava.
-
Ste v odnosu, ki vam ne predstavlja vira zadovoljstva in povezanosti z drugim.
-
Bi radi živeli bolj polno, kreativno in izpolnjujoče življenje.
